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Ciao sono l'Ansia! come riconoscerla ed affrontarla
La parola “ansia” deriva dal latino “anxietas” (soffocare, strozzare, preoccupare, turbare) comunica molto bene la sensazione di disagio...

Doriana Elia
11 set 2021Tempo di lettura: 3 min
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Sei un procrastinatore della Buonanotte? Revenge bedtime procrastination.
Quante volte ci ritroviamo, dopo una lunga giornata di lavoro, a trascorrere le ore serali scorrendo distrattamente il telefono,...

Doriana Elia
5 mag 2021Tempo di lettura: 2 min
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Amare in Assenza...Affrontare il lutto
In molti, in questo periodo di Covid, sono stati colpiti psicologicamente dal numero di vittime ed altrettanti hanno perso amici o...

Doriana Elia
7 apr 2021Tempo di lettura: 6 min
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SOS stress da Lavoro? Come riconoscere e affrontare La Sindrome di Burnout
Quante volte, davanti a una grande quantità di lavoro o al sopraggiungere di una scadenza, ti è capitato di provare una strana sensazione...

Doriana Elia
14 mar 2021Tempo di lettura: 2 min
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Problemi di insonnia? Consigli utili partendo, anche, dalla una partita a Ruzzle
A chi non è mai capitato, di passare una notte in bianco? Giocare a Ruzzle prima di addormentarsi aiuta il sonno

Doriana Elia
14 mar 2021Tempo di lettura: 3 min
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Sindrome della Capanna. Che cos'è? Come affrontarla!
La “dimensione emotiva” che in psicologia è definita “Sindrome della Capanna o del Prigioniero” riguarda un particolare fenomeno che può...

Doriana Elia
16 gen 2021Tempo di lettura: 3 min
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