La fine della relazione dovrebbe essere affrontata da entrambi i partner e non vissuta come un terribile abbandono. Ma molto più frequentemente il compagno, semplicemente, sparisce. Esatto si dissolve nel nulla.
Una situazione che per la maggior parte di voi potrà suonare familiare, perché se provate a scavare nella vostra memoria, almeno una volta nella vita, sarete stati vittime del “ti lascio senza darti spiegazioni”.
Ghosting
Vuol dire letteralmente “rendersi un fantasma per l’altro”, sparire, dissolversi, diventare nebbia improvvisamente.
Maggiormente frequente nei rapporti di coppia, il ghosting è un fenomeno che coinvolge relazioni di qualsivoglia natura (amorose, amicali, terapeutiche, di lavoro, ecc.).
La tecnologia ci permette una maggiore, più facile e costante connessione a livello emotivo all’altro, ma il rovescio della medaglia è che può rendere meno complessa l’interruzione della comunicazione e la conseguente chiusura di una relazione. Basta spegnere il telefono per essere irrintracciabili, mettere un numero in blacklist, bloccare i profili social, per impedire ogni contatto e chiudere ogni canale di comunicazione con l’altro.
Chi subisce il ghosting può vivere un evento particolarmente traumatico e vivere sentimenti di ostracismo e rifiuto. Le persone più vulnerabili sono quelle già dotate di una bassa autostima. Il ghosting sembra lasciare nella vittima, oltre che l’impossibilità di capire cosa sia successo e del perché sia finito tutto, anche l’impossibilità di elaborare tale chiusura con una conseguente distruzione della propria autostima.
L’idea fantasiosa che si cela dietro questo comportamento, sembra essere un pensiero di questo tipo: “Mi rendo un fantasma, così faccio capire in modo indolore all’altro che l’interesse si è esaurito, senza dirglielo brutalmente in faccia”.
In realtà chi fa ghosting in questo modo non fa altro che rimandare le responsabilità emotive legate alla decisione di voler interrompere una storia, giustificandosi con l’auto-convinzione del “lo faccio per il suo bene”, evitando così il peso del confronto.
Cosa possiamo fare?
· Non sentirti in colpa
chi è vittima di ghosting non ha nessuna colpa. Anche se il motivo dell’allontanamento dovesse essere un conflitto, la persona che sceglie di sparire senza cercare un dialogo dimostra un’irresponsabilità e un’immaturità notevoli, senza contare una totale mancanza di empatia verso le altre persone. L’amore non si cerca, né si merita.
L'amore accade quando due persone sono pronte e presenti l'uno per l'altra.
· affronta il tuo dolore e condividilo
Affronta Il dolore che deriva dall’abbandono senza che questo pervada la quotidianità o che ti renda vulnerabile e chiuso rispetto a futuri rapporti amorosi. Cogli l’occasione per capire qualche cosa di più di te stesso.
Condividi inoltre la tua sofferenza con le persone care o parlane con un esperto: ti permetterà di alleggerire il cuore.
· riconosci il tuo valore
Volersi bene significa essere consapevoli e sereni rispetto a quanto si è fatto, senza tormentarsi se le cose non sono andate bene.
· dedica del tempo alle cose che ti fanno sentire bene
facendo le cose che ti piacciono anche una chiacchierata tra amiche o semplicemente una serata dedicata al relax
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